-真心を込めて-　ロイヤルベビーマッサージ　花菜

2010年07月09日

蒸し蒸しする日が多いですね。
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暑い日の過ごし方、赤ちゃん編です。

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風通しが良い日陰で過ごす。
汗をかいたら着替えるか、濡れタオルで体を拭く。
シャワーを午後に浴びたり、沐浴してしまうのも良いです。
裸で過ごすのは一見快適そうですが、
汗を吸い取ってくれるものがないので、
肌に負担がかかります。
暑い日に汗をかくのも成長の一つ、大事なことです。
その汗が肌に負担をかけないように、濡れタオルで拭いたり清潔な服に着替えたりしましょう。
大人も、ちょっと体を拭くと、クーラーの下で過ごすより快適ですよ。
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ベビーカーに乗り、アスファルトの道を歩くときは、おとなよりも気温が高いところだと言うことを意識して下さい。
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水分補給は麦茶や白湯で。
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糖分を含まないものを喉の渇きを覚える前に飲むことは、重要です。
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吸収の良いとされる種類の飲み物を用意する必要は、ほとんどありません。
喉の渇きを覚える前に取った水分なら、
吸収が間に合うからです。
逆に、いつも喉の渇きを覚えてから吸収の早いものを補給することは、
毎回体を危険にさらしていることになります。
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この夏、バテずに過ごすことができますように。