2010年07月23日
猛暑とか酷暑とか、とにかく暑い日々は始まったばかりのようですね。
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さて以前、「なるべく冷房を使わないように、日陰で風通しが良ければ充分涼しい」と、記事を書きました。
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この暑さ、特に12時〜16時、
冷房を使わないと、室内で熱中症などにかかるリスクがあがります。
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注意すべきところは、
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?温度を下げ過ぎない。27〜28℃が適温とされていますね。
しかし数字にこだわらず、
汗がだらだらと流れて来たり、暑いのに汗が出なかったりしたら、
温度を下げるか除湿をかけるかしましょう。
この温度では少し暑い？…夏ですから。
?一日中冷房をつけっぱなしにしない。赤ちゃんの体温調節能力は、まだまだ未熟です。
一日中空調の効いた快適な中に居ると、お買い物や夕涼みで外に出た時が危険です。
涼しい時間は風を通したり、少し夕涼みに出たりして、体温調節能力に刺激を与えましょう。
?直接冷気を当てない。冷気は当たり過ぎると、<涼しい>を通り越して<寒い>になってしまいます。
扇風機にしても、強い風は避けた方が良いです。
特にまだ自分で動けない赤ちゃんの場合、寒く感じても移動出来ません。
また、風の強さで息が出来なくなる可能性もあります。
心配はし過ぎて損はありますが、
注意はし過ぎて過ぎることはないですよ。
今年は夏が長そうです。
楽しんで過ごしましょう。
Be happy!
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